Кошик 0
Список порівняння 0 Список бажань 0
Особистий кабінет
Меню
Змінилися реквізити /// ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО ЧІТРА / 3004821747 в АТ КБ "ПРИВАТБАНК" (ЄДРПОУ банку , код банку 337546) /// рахунок: № UA363375460000026008055033734 валюта UAH (Українська гривня),
Детальніше
Наша адреса: м. Суми, 40034, пр. Михаїла Лушпи, 54
м. Суми, 40034, пр. Михаїла Лушпи, 54
Харків - поліклініка Гомеопат - вул.Манізера 1
Пн-Пт 9.00-18.00
Дніпро - Біопарт - вул. Тітова 23
щодня 10.00-18.00
Черкаси - Фітоаптека - вул.Б.Вишневецького 47
Телефони: 380961331501 0472-54-26-30
Пн-Сб 9.00-18.00

Як допомогти організму за перших ознак застуди. Аюрведичні засоби.

Як допомогти організму за перших ознак застуди. Аюрведичні засоби.

Якщо ви відчуваєте, що чхаєте, кашляєте або захворіли на грип, спробуйте ці повністю природні засоби з Аюрведи, які також підкріплені сучасною наукою.


Вивести токсини: пийте багато гарячої води. Чому?

· Засвоюється організмом легше, ніж прохолодна вода.

· Краще виводить із організму токсини, що порушують імунітет.

· Зволожує слизові оболонки.

За перших ознак застуди Аюрведа рекомендує пити гарячу воду кожні 10-15 хвилин.


Приймайте куркуму, щоб підвищити імунітет. За даними дослідження, опублікованого у журналі Phytotherapy Research, доведено, що екстракт куркуми активує імунні клітини.


Вживайте теплу їжу.

Аюрведа пропонує використовувати їжу як ліки і рекомендує їсти легку, просту та теплу їжу, у тому числі хмари, далечінь, прозорі бульйони, прозорі рідини (вода та чай) та сезонні овочі після їх ретельної обробки.

Також уникайте холодної, смаженої, сухої і сирої їжі, що важко перетравлюється.


Полоскати горло солоною водою. Полоскання горла солоною водою розріджує надлишок слизу та видаляє бактерії та грибки з горла. Це може полегшити біль у горлі. Розчиніть від 1/4 до 1/2 чайної ложки солі на 1 склянці теплої води. Дослідження, опубліковане The American Journal of Preventive Medicine, показало, що люди, полоскали горло тричі на день, відзначали майже 40% зниження частоти інфекцій верхніх дихальних шляхів під час сезону застуди та грипу порівняно з контрольною групою.


Вживайте імбир. Відповідно до аюрведичної теорії, імбир є одним із найкращих засобів від застуди. Його гострий характер при застуді зменшує надлишок слизу. Але застереження: не поєднуйте імбир та антикоагулянтні препарати, такі як аспірин, оскільки вони обоє розріджують кров.


Імбирна пара. Вдихання настояної на імбирі пара зменшує застій у пазухах та легенях. Спочатку закип'ятіть 1 чайну ложку порошку імбиру в 1 літрі води. Як тільки вода трохи остигне, ви можете нахилитися обличчям до каструлі, накиньте рушник на голову і вдихайте пару через ніс протягом декількох хвилин. Повторюйте за потребою.


Спробуйте пранаяму, щоб зняти спазми у грудях. Щоб полегшити спазми, пов'язані з диханням через кашель, чхання зробіть глибокий тривалий вдих.


Щасливі Аюрведа!

імбир

Коментарі